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如何安全泡温泉

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如何安全泡温泉

发布日期:2018-08-21 作者: 点击:

说到温泉,很多人都喜欢泡温泉,但我们在泡温泉的时候,应该掌握一些小技巧,现在就让666彩票网666彩票平台666彩票网站和大家好好讲一讲如何安全泡温泉。


1、一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。


2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。


3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次15—20分钟即可。


4、温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分。


5、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。


6、过烫过酸的温泉不要泡,温度在30~45℃比较适宜。


7、最好不要独自一人泡,以免发生意外。


8、泡完温泉后不必再用清水冲洗,但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,最好还是再冲洗一下,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意了。


怎么泡温泉疗效更好?


洗净身体:入浴前都应先将身体冲洗干净,并注意避免水温太烫。在清洗时,要记得远离浴池并将身体放低,不要让污水溅到池子里。


冷热交替法:犹如三温暖,能促进循环、增强体力。若要尝试三温暖式温泉,泡完温泉可先至蒸气,让水蒸气稀释身上的硫磺后,再进入桑拿房;而进入桑拿房时,不妨用干净毛巾覆盖双眼,避免汗液将身上的矿物质带入眼睛。医师提醒,泡完温泉后,千万别直接进桑拿房,否则温泉中的硫磺及矿物质可能因附着于眼球表面,而导致角膜破皮、发炎。 泡完温泉就进入桑拿房,因桑拿房温度高,泪液会被快速蒸发,眼睛将失去排除脏物的功能,容易繁殖细菌。


瀑布浴:藉水压冲击,可活络筋骨,达到治疗酸痛的效果。但请避免与泉水成直角直接冲击,以斜角舒缓水压并以毛巾敷于患部为宜。


半身浴法:脏以下部位浸泡于温泉中,可调整体温,平衡内分泌的平衡。


瘦身的小秘方:泡汤时以浸泡15分钟、起身5分钟、再浸泡15分钟为原则,反覆2~3次,,且浴后1小时内不进食,持之以恒,效果良好。


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